Melatonin & søvn - naturlige hacks til bedre døgnrytme - Nordic Weaving

Melatonin & søvn - naturlige hacks til bedre døgnrytme

Melatonin kaldes også “søvnhormonet”, men hvad er det egentlig og skal du tage tilskud? Denne guide forklarer melatonin, søvn og naturlige alternativer - alt i en nordisk tone, så du kan...
Tankemylder om natten - stop tankestrømmen og sov roligt - Nordic Weaving

Tankemylder om natten - stop tankestrømmen og sov roligt

03:12. Hjerne‑radiokanalen sender dagens todo‑liste på repeat. Tankemylder om natten forstyrrer din søvn og stjæler energi til næste dag. Her får du evidensbaserede strategier og stilfulde sovetips, som passer ind...
A & B mennesker - forstå din kronotype og optimer hverdagen - Nordic Weaving

A & B mennesker - forstå din kronotype og optimer hverdagen

Morgenspin kl. 6 eller kreative flow kl. 23? Som moderne, kvalitetsbevidst kvinde kender du sikkert følelsen af at være mest skarp på bestemte tidspunkter af døgnet. Det handler om kronotyper...
Temperatur i soveværelse - sådan finder du den perfekte sovetemperatur - Nordic Weaving

Temperatur i soveværelse - sådan finder du den perfekte sovetemperatur

Vågner du badet i sved eller med kolde tæer? Den rigtige temperatur i soveværelset er altafgørende for dyb søvn og frisk morgenenergi. I denne guide får du anbefalinger, smart boligindretning...
Kaffe før sengetid - hvor længe holder koffein dig vågen? - Nordic Weaving

Kaffe før sengetid - hvor længe holder koffein dig vågen?

Du elsker din eftermiddags-latte, men har du tænkt over, hvor længe koffein faktisk cirkulerer i kroppen? Denne guide giver dig dansk forskning om kaffe før sengetid, koffeinens halveringstid og smarte...
Blåt lys og søvn - derfor saboterer skærmgløden din nattesøvn - Nordic Weaving

Blåt lys og søvn - derfor saboterer skærmgløden din nattesøvn

Du afslutter aftenen med et par scroll på telefonen eller en serie i sengen, men skærmens blå lys holder hjernen på dagslys-niveau. Som kvalitetsbevidst person, med en sund og rask...
Søvnmangel - symptomer, konsekvenser og genveje til bedre nætter - Nordic Weaving

Søvnmangel - symptomer, konsekvenser og genveje til bedre nætter

Møder kl. 08, børneafhentning, træning og sociale aftaler - to‑do‑listen er ofte længere end dagens timer. Resultatet? Søvnmangel. Som kvalitetsbevidst menneske ved du, at et smukt sengetæppe alene ikke sikrer energi...
Vågner om natten og kan ikke sove igen – sådan finder du ro - Nordic Weaving

Vågner om natten og kan ikke sove igen – sådan finder du ro

Vågner om natten og kan ikke sove igen - sådan finder du ro Klokken viser 03:17. Du har netop planlagt morgenmødet i hovedet, scrollet bolig‑nyheder og talt får i minimalistisk...
Hvorfor snorker man? - årsager, løsninger og stilrene sovetips - Nordic Weaving

Hvorfor snorker man? - årsager, løsninger og stilrene sovetips

Du kender måske scenariet: Du falder i søvn på din bløde pude i køligt bambus sengetøj, men bliver vækket af din partners sav­-agtige lyde - eller du opdager via en...
Kan man sove for meget? - Nordic Weaving

Kan man sove for meget?

Du elsker følelsen af friske lagner i jordfarver, en stille weekendmorgen og muligheden for at trykke på snooze - for hvem vil ikke have lidt ekstra luksus under dynen? Men...
REM søvn – hvad er det, og hvor meget REM‑søvn skal du have? - Nordic Weaving

REM søvn – hvad er det, og hvor meget REM‑søvn skal du have?

Drømmefaser, øjne der danser bag lukkede øjenlåg, og en hjerne på højeste kreative blus - REM søvn er søvnfaserne, hvor dine natlige historier udspiller sig, og hvor hukommelse, humør og...
Powernap - din hurtige vej til frisk energi - Nordic Weaving

Powernap - din hurtige vej til frisk energi

Den moderne hverdag er fyldt med møder, deadlines og familieliv. Når eftermiddagsdøsen melder sig, rækker mange ud efter endnu en kop kaffe. Men hvad hvis du kunne få samme -...

Sikker betaling

Mastercard, Visa & MobilePay

24 timers kundeservice

Kontakt os på Info@nordicweaving.dk

Hurtig levering 1-2 dage

GLS pakkeshop & privat
Sikker betaling | 24 timers kundeservice | Hurtig levering